Caldinho De Berbigão

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INGREDIENTES

  • 250 g de berbigão
  • 2 colheres de sopa de
    azeite
  • 1 cebola média
  • 1 tomate médio
  • ¼ de pimentão vermelho
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de sopa
    de urucum
  • 200 ml de leite de coco
  • 1/5 de maço de coentro
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 a 2 xícaras de água ou
    caldo da cocção
    do berbigão com casca.
  • Cominho e pimenta do
    reino

MODO DE PREPARO


Picar todos os ingredientes e reservar.
Lavar o berbigão já desconchado em água corrente para retirar alguma areia existente.
Levar à panela o azeite, acrescentar o berbigão e todos os temperos, refogar bem.
Acrescentar o leite de coco e água/caldo e cozinhar por aproximadamente 15 minutos.

Beth Diamantopoulos

Nutricionista, apaixonada pela gastronomia, adotou Florianópolis como sua terra de coração, como filha de grego, não poderia deixar de se encantar pelo mar e os frutos que dela vem. Trabalha com consultoria de empresas de alimentação e coordena o Curso de Gastronomia da Faculdade Estácio de Florianópolis. Ministra aulas nos cursos de nutrição e gastronomia, procurando sempre defender a importância de uma gastronomia saudável e sustentável, valorizando os ingredientes da terra e a cultura de cada povo.

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Beth Diamantopoulos
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